CLASES
WOD
Nada nuevo… ya sabes de que va esto… otro rollo es nuestra seña de identidad, eso que esperamos que te haga acabar las clases con esa sonrisa en la boca ;-)
GYMNASTICS
Mejora y aprende la gran cantidad de movimiento de gimnasia deportiva que nuestro deporte nos ofrece! Que no te de miedo la dificultad ni la intensidad, ya que en el box realizaremos Gymnastics BEGINNERS y ADVANCED.
ENGINE
Aumenta el rendimiento de tu motor! Nuestras clases Engine mas exigentes a nivel metabólico trabajando con elementos simples que te permitirán sacar lo mejor de ti, y llegar a un estado de forma óptimo.
HIIT
Intensidad en su máxima expresión. Si buscas quemar calorías, mejorar tu capacidad cardiovascular y fortalecer todo tu cuerpo en el menor tiempo posible, HIIT es tu clase. Con intervalos de alta intensidad y descansos estratégicos, te llevarás al límite y más allá, todo en sesiones rápidas y efectivas.
MOBILITY
La flexibilidad y el rango de movimiento son clave para un rendimiento óptimo y una recuperación eficiente. Nuestras clases de Mobility están diseñadas para ayudarte a desbloquear esas áreas tensas y rígidas, mejorando tu postura y previniendo lesiones. Dale a tu cuerpo el cuidado que se merece, ¡te lo agradecerá en cada entrenamiento!
HYROX® Strength
HYROX no es solo resistencia. Si quieres ser más rápido, durar más y rendir mejor, necesitas una base sólida: fuerza pura. En esta clase trabajamos levantamientos, cargas pesadas y potencia explosiva, todo orientado a que domines cada estación con confianza. Menos fatiga, más eficiencia, mejores tiempos.
No es solo levantar peso. Es levantarlo bien, con propósito y con cabeza.
Si quieres un extra en tu rendimiento, aquí lo tienes.
WEIGHTLIFTING
Te gustan los KG? Entonces no puedes perderte nuestras clases de haltero… recuerda, mejor técnica más Kilos.
HYROX®
Prepárate para el desafío definitivo de fuerza y resistencia. HYROX es una competencia que combina running con estaciones de trabajo funcionales. En nuestras clases, te ayudaremos a mejorar tu velocidad, resistencia y fuerza, llevándote al límite y preparándote para cualquier reto que te propongas. ¡No hay excusas, solo resultados!
WEEKEND WOD
Acaba el fin de semana a tope! Un workout de mayor duración para sufrir y divertirse de igual manera.
BOOTY BURN
¡Es hora de poner esos glúteos a trabajar! En Booty Burn nos enfocamos en fortalecer y tonificar toda la zona baja, con ejercicios diseñados para esculpir y darle forma a tus piernas y glúteos. Siente el ardor, ve los resultados y disfruta del proceso. ¡El objetivo es un booty fuerte y definido!
STRUCTURE
En Structure nos enfocamos en desarrollar la fuerza y estabilidad necesarias para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Con una combinación de trabajo de fuerza funcional y ejercicios específicos, esta clase está diseñada para construir una base sólida que soporte cualquier tipo de entrenamiento. Cada sesión está estructurada para ayudarte a desarrollar un cuerpo equilibrado, fuerte y preparado para cualquier desafío.
OPEN BOX
Eres un espíritu libre? No te preocupes, en Project vas a poder contar con una zona de open box full day para hacer tus propios entrenos!